酵素を摂る生活を１０年以上続けてきて
体の調子がとてもいいと思っています。
基本として毎日の食事でできるだけ酵素を含む食品
などを準備して食べるようにしています。
しかし、まだ足りないように感じていて健康栄養補助食品
なども利用しています。
酵素の粉末タイプを販売するネット通販のなかで
玄米酵素という食品を見つけました。
食事で使う食品のほかで酵素を補給するとき、
僕は粉末の酵素食品を選んでいます。
粉末のものが摂りやすいと思いますし、
酵素をできるだけ多く摂るなら粉末だろうと。
飲料に酵素が含んだ飲み物などありますが、
僕なんかはだんぜん粉末のものを摂りたいです。
そんな僕が摂る健康食品は、
玄米酵素という玄米の胚芽と糠を利用したもの。
玄米といえば、体にとてもいいと言われていますけど
食べづらいというイメージもあるようです。
白米より固いとか、体内で消化しづらいなど
いろいろなことも言われていたりします。
僕が摂る玄米酵素という食品は、
粉末で１袋に2.5g入りという１回分の量で１箱に120包入りです。
１箱を約１ヶ月くらいで摂っていったわけですが、
１ヶ月くらいして体のニオイがちょっと変わったんです。
３０代くらいになってから体のニオイがちょっと気になる
臭いような感じに思えてビックリしました。
いわゆる加齢臭のように言われますけど、
玄米酵素を摂ってから気づいたら和らいだというか。
酵素の補給は、体にとっていいことというか
必要なことなのかな、と思いました。
それからずっと続けて摂っているのですが、
新陳代謝などの活動に年令による衰えを感じていません。
きっと酵素の補給によって腸内環境が快調になっている
からかも、と思ったりしています。
年令を重ねてくると腸内環境がどうなっているかとか、
健康診断などで気になるところでしょう。
たとえば、毎日トイレで大便が１回か２回は出している、
とかでしたら活動が元気のようです。
細かいところのチェックは健康診断や人間ドッグ
にお任せになりますけど。
自分の体の毎日が快調になっているかは、
自分の感覚で何となく解かると僕なんかは思っています。
玄米酵素・芽宝（がほう）という食品を摂ってから
これといって体調変化も感じないんです。
健康で元気に長く活動できる体作りは、
